Vendredi 14 Mars | 
								
									 15/03/2014																			
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								En allant faire mes course chez Carrefour j'ai trouvée ses pilons en publicité ! 
J'ai pris deux poivron (rouge et vert) pour commencer j'ai mis farine et épice a poulet dans un sachet bien secouer 
puis faire risoler de chaque côté     
							 
																
										
											
										
									
																					
								Retiré et mettre les poivrons et oignons laisser prendre ajouté les épices de votre choix (moi c'est sel poivre, ail et thym )
							 
																
										
											
										
									
																					
								ajouté tomates pelée et tomates en purée laisser mijotée une heure et demi 
j'ai servie avec du riz