| 
																pour le pain 2 cs de son d'avoine 1 cs de fromage blanc 1 oeuf 1cc de levure mettre dans un emporte pièce rond et mettre 4 minute au micro onde pour garnir  2 steak de 100 gr salade tomate fromage carré frais 0% ou du bridelight 14 %de matière grase et moutarde 
								
																	
								
								Ajouter un commentaire
							 |